O objectivo da volta era fazer 35km por estrada, visto que o João anda a fazer gradualmente mais km e não queremos que ele se "mate" logo a fazer grandes distâncias!
Mas há que começar a dificultar as coisas e fazer umas subidas para sentir a perna aquecer...eheheh....
Por isso fizemos a subida dos Pupilos até ao Clube de tiro do Monsanto, essa foi a subida mais acentuada..... as outras já eram mais fáceis e já estávamos quentes!
Fizemos este percurso para fugir aos carros, por isso iniciamos pelo Monsanto e ao voltar foi pela Baixa, Restauradores, etc.... A ideia inicial era ir junto ao rio Tejo até há Expo mas como estávamos com vento contra, achamos melhor começar a subir quando chegamos ao Cais das Colunas.
Foi bem bacana esta volta, o João aguentou se bem na última subida, do Marques de Pombal até ao El Corte Inglês, que podia desmoralizar, ele este bem e foi sempre a um bom ritmo!!
João Pereira
Sargento-Chefe Ameixa e João Pereira
Percurso da volta:
Name: | Track 001 | |
Date: | 25 de Jan de 2011 7:03 pm | |
Map: (valid until Jul 25, 2011) | ||
Distance: | 23,6 kilometers | |
Elapsed Time: | 1:43:50 | |
Avg Speed: | 13,6 km/h | |
Max Speed: | 56,1 km/h | |
Avg Pace: | 04' 24" per km | |
Min Altitude: | 0 m | |
Max Altitude: | 148 m | |
Start Time: | 2011-01-25T19:03:19Z | |
Start Location: | ||
Latitude: | 38.744265º N | |
Longitude: | 9.177712º W | |
End Location: | ||
Latitude: | 38.744187º N | |
Longitude: | 9.177834º W | |
Sem comentários:
Enviar um comentário