volta matinal alvalade monsanto cascais

boas malta,

Eu jose vinagre e mais 2 elementos rui gouveia e rui pereira não pertencentes ao esquadrao(mas nao por mt tempo) fomos dar uma volta bem porreira para abrir o dezembro em beleza.

Ponto de encontro foi em alvalade dali rumamos em direcçao ao monsanto tendo descoberto novos trilhos bem porreiros em q acelerar é a palavra de ordem um pouco tecnicos tb mas mto loucos . Chegados a alges resolvemos ir ate cascais pois expo é coisa q se faz com mais frequencia e com o sol q estava convidava bem a ir dar umas pedaladas para as bandas de "Isaltino land" e apreciar as vistas eheheh :)

chegados a cascais voltamos de comboio ate ao cais do sodre pois o tempo ja n era mt subimos pela av da liberdade, parque eduardo VII, pç de espanha sitio esse onde houve um percalço com um dos nossos atletas que ao descer um monte de bastante inclinaçao perdeu o control da sua maquina e deu uma cambalhota mesmo em alto estilo e tendo feito uma bela estreia eheheh arranhoes e tatoagens nd de graves la continuamos ate alvalade .

aqui fica o track

http://www.sports-tracker.com/#/workout/vinagremc40/b623v9p5eftb6lhi?ref=nf